Pogledate se od telefona in ura je minila. Preživite vikend s prijatelji in zdi se, kot da je minilo pet minut. Ampak počakajte na avtobus brez dela, in čas se vleče. To je isti časomer. Toda občutek? Popolnoma drugačen. To je čudno glede časa. Vaš možgan ne šteje le časa. Doživlja ga.
Vaš možgan je grob štoparica
Menimo, da je čas stabilen. Šestdeset sekund je vedno šestdeset sekund. Toda kako čutimo, da mineva čas? To se nenehno spreminja. Vaš možgan nima vgrajenega časovnika. Namesto tega ocenjuje čas glede na to, kaj se dogaja in kako osredotočeni ste.
Zato se lahko dva človeka na istem sestanku popolnoma razlikujeta glede na to, koliko časa je minilo. Eden je v tem. Drugi preverja uro vsakih treh minut.
Zabava napolni vašo pozornost
Ko se zabavate, je vaša pozornost polna. Ne preverjate časa. Potopljeni ste. Osredotočeni. Vaš možgan ne sledi času. Obdeluje akcijo, čustva, presenečenje, gibanje in zvok.
To porabi veliko možganske moči, ta poplava vnosa pa zatre občutek, da minevajo minuti. Pogledate nazaj in pomislite: "Kako je že minilo?"
Dolgočasje upočasni vse
Ko ste dolgočasni, se zgodi nasprotno. Nič vam ne odvrača pozornosti. Vaš možgan ima prostor, da opazi, kako čas mineva. Sekunde se zdijo daljše, ker jih opazujete, kako odtečejo. Zato čakalnice delujejo neskončno, dvigala pa se vlečejo v nedogled.
Ta občutek vlečenja časa ni povezan s situacijo. Gre za to, koliko malo vaš um mora početi.
Spomin tudi igra trik
Obstaja vrzel med tem, kako doživljamo čas v trenutku in kako ga kasneje se spomnimo. V trenutku se zabava hitro preteče. Toda kasneje se zdi bogata in polna, ker ste ustvarili veliko novih spominov.
Dolgotrajne dolgočasne obdobja se zdijo dolga, ko ste v njih, vendar kasneje zbledijo v meglo. Spomin jih stisne. Zato se nekateri dnevi zdijo dolgi in brez dogodkov, cel teden pa se zdi, kot da je izginil.
Zakaj novost raztegne čas
Nove izkušnje upočasnijo občutek časa tako med njimi kot po njih. Vaš možgan mora delati bolj naporno, da obdela nove informacije. To naredi trenutek daljši in napolni vašo spomin z detajli.
Zato se dnevi potovanja zdijo daljši od dni doma. Tudi krajši izleti se zdijo, kot da se je zgodilo več. Videli ste, občutili in naredili več. Vaš možgan je opazil več. To ustvarja občutek podaljšanega časa.
Kaj pospeši ali upočasni čas
- Globoko osredotočenje naredi, da se čas v trenutku zdi hiter
- Rutina in ponavljanje kasneje stisneta spomin
- Dolgočasje raztegne čas, medtem ko se dogaja
- Novost upočasni čas in ga vtisne v spomin
Ni samo to, kar počnete. Gre za to, kako zelo je vaš možgan v tem času osredotočen. In koliko tega se shrani, ko se ozrete nazaj.
Obstaja način, da spremenite občutek časa
Ni vam treba imeti življenja polnega skokov s padalom, da bi čas občutili dlje. Preprosto prekinitev vzorca pomaga. Vzemite si drugačno pot do dela. Pojedite nekaj novega. Poskusite kratko sprehod brez telefona. Tudi majhne spremembe lahko ustvarijo bogatejše trenutke in upočasnijo hitenje.
Po drugi strani, če se zdi, da je življenje prehitro, morda ne opazite dovolj. Upočasnitev, tudi za kratek čas, lahko raztegne dan na majhne, a pomembne načine.
Čas teče enako hitro, a ga mi ne
Čas sam po sebi ne pospešuje ali upočasnjuje. Toda naše doživljanje tega absolutno. Možgani delujejo kot pripovedovalec. Nekateri poglavji dobijo več strani podrobnosti. Druga pa so povsem izpuščena. Trik je najti načine, kako ostati prisoten v več njih.
Naslednjič, ko se dan prehitro ali predolgo vleče, vedite, da ni kriv čas. To je le vaš um, ki počne to, kar vedno počne. Meri življenje po občutku, ne le po tiku ure.